Yoga op school of BSO

Yoga betekent ‘balans’ – tussen hoofd en lijf.

 

Wat als we kinderen al op jonge leeftijd laten ervaren hoe fijn het is om te bewegen én ontdekken dat dit helpt bij concentratie, leren en ontspannen?

In mijn kinderyogalessen ontdekken kinderen spelenderwijs hoe hun ademhaling helpt om tot rust te komen. Ze leren voelen waar hun grenzen liggen, hoe ze die kunnen aangeven en hoe ze met aandacht contact maken met zichzelf en met anderen.

De lessen zijn afgestemd op de leeftijd en belevingswereld van de kinderen. Of het nu gaat om ontspanning na een drukke schooldag, een rustmoment tijdens de lesweek of verdieping bij een thema: ik sluit graag aan op wat er leeft in de klas of groep.

Zo worden yoga en ontspanning een waardevol onderdeel van de ontwikkeling – op een speelse, toegankelijke manier.

​

Interesse in yogalessen op school of BSO?
Ik denk graag mee over de vorm, frequentie en inhoud – eenmalig, wekelijks of projectmatig.